Výrobci
Zajímavosti

Nová kategorie:"Výživa pro domácí mazlíčky". Obsahuje jen čistě rostlinné složky.

Malinový koktejl pro opravdové zdraví

Malinový koktejl pro opravdové zdraví - Veganfoods.cz   

Hledáte sílu ve smoothie? Doporučujeme malinový koktejl s ledovým salátem – zdravá vitamínová injekce pro každou příležitost!

Ingredience na cca 500 ml:

• 150 g malin

• 100 g jahod

• 3-4 listy ledového salátu

• 2 čerstvé květy řeřichy na ozdobu

Příprava:

přeberte maliny a jahody, omyjte a lehce osušte. Jahody zbavte stonků. Listy salátu omyjte, důkladně osušte a nakrájejte na proužky. Květy lichořeřišnice omyjte a také jemně osušte.

Do mixéru dejte maliny, jahody a proužky salátu se 150 ml vody a umixujte pyré v závislosti na požadované konzistenci. Nalijte do sklenic a podávejte ozdobené květinami řeřichy. V horkých letních dnech doporučujeme přidat pár kostek ledu.

Tip:

Barva zelených smoothies závisí na barvě přidaného a použitého ovoce, což může být například intenzivní červená nebo žlutá. Zelená obecně závisí na složení zelené listové zeleniny. Podíl ovoce v zelených smoothies by měl být přibližně 60 : 40 procentům pro začátek.  S přibývajícím časem, kdy si už zelené smoothies vychutnáváme, můžeme poměr ovoce a zeleniny obrátit.

Zdroj: VEBU

zpět na recepty